Tajemnice zdrowotne, o których lekarze milczą

Zdrowie jest najważniejszą rzeczą, jaką ma każdy człowiek. A zachowanie młodzieży, energii i witalności jest priorytetem dla wielu ludzi. W tej sprawie oczywiście słuchamy lekarzy. Są rodzajem gwiazdy przewodniej.

Ale lekarze nie zawsze mówią pacjentom prawdę o tym, jak zachować zdrowie. W końcu, gdyby to zrobili, nie byłoby nikogo do leczenia. Są tajemnice, których nie powie żaden lekarz.

Diety nie pomagają

Więcej niż jedno pokolenie święto wierzyło w dietę. Uważano, że pomagają schudnąć, przywrócić zdrowie, pozbyć się chorób przewlekłych. Przez pewien czas „siedzą” na dietach, w których człowiek kieruje wszystkie swoje siły na poprawę zdrowia.

Ale na przykład wśród Francuzów „dieta” oznacza styl życia. Dobre nawyki przynoszą rezultaty dopiero na dłuższą metę.

Lekarze sami opracowują diety, a następnie sprzedają swoje kursy za dużo pieniędzy. Piszą także książki, które ujawniają tajemnicę zdrowia, o której nikt nie wie. Najważniejsze jest, aby dać nową myśl.

Ale w żadnej książce lekarz nie zdradzi ci tajemnicy, że w sensie medycznym słowo „dieta” jest ekstremalnym środkiem ratującym życie. Kiedy coś przeszkadza w zwykłym spożywaniu jedzenia, dana osoba ma ograniczone jedzenie.

W zwykłym życiu nie ma potrzeby „diety”. Łatwiej jest przestrzegać zasad sportowców, którzy utrzymują się w dobrej formie.

Radzą przestrzegać tej zasady: 80% spożywanej żywności powinno być dobre dla zdrowia, a „dla duszy” pozostawiamy 20%.

Ponadto lekarze nie ujawniają sekretu, że zamiast tworzyć deficyt kalorii w jedzeniu, lepiej jest dodać aktywności do swojego życia - zapisz się na sport, chodź na więcej spacerów, częściej sprzątaj dom itp.

Operacji można uniknąć

Lekarze nie zdradzą zwykłemu pacjentowi tajemnicy, że jego operacji można było uniknąć. Oni to rozumieją operacja jest ekstremalnym środkiem ratującym życie człowieka. Wszystko, co można przywrócić za pomocą leków i wychowania fizycznego, nie podlega operacji.

Ale lekarze nadal milczą, ponieważ nie opłaca im się ujawniać tych tajemnic swoim pacjentom. Operacje kosztują dużo pieniędzy, więc żaden lekarz nie odmówi uzupełnienia kieszeni. Następnie nastąpi długi okres rekonwalescencji, a pacjent zostanie przywiązany do lekarza. A to dodatkowe pieniądze.

Najtrudniejsza, zgodnie z prawem, uznana operacja kręgosłupa. Przy pomocy pilatesu, jogi i rozciągania można było przywrócić zdrowie i pozbyć się przepukliny kręgowej.

Oleje roślinne są złe

Uważano, że olej roślinny stanowi zagrożenie dla zdrowia tylko wtedy, gdy się na nim usmaży. Ale zagraniczni dietetycy od dawna ujawniają ten sekret.

Nawet w surowej postaci olej słonecznikowy nie jest korzystny dla organizmu ludzkiego. Zatyka naczynia krwionośne, przyczynia się do przyrostu masy ciała.

Przydatne substytuty oleju słonecznikowego - oliwka, kokos, śmietana, rzepak, olej z awokado.

Przekroczyłeś hormon stresu

Kiedy wszyscy na tym świecie starają się zwrócić naszą uwagę, trudno jest zachować spokój i równowagę. Istnieją nowe możliwości, których nie chcę przegapić.

Jesteśmy rozdarci na kawałki. Poziom stresu w ciele gwałtownie skacze. Jeśli nic z tym nie zrobisz przez długi czas, prowadzi to do osłabienia zdrowia. Ciało nie wytrzymuje takiego obciążenia i zawodzi.

W takiej sytuacji osoba ma wiele nieuleczalnych chorób. Zwracając się do lekarza, pacjent nie usłyszy - „u ciebie wszystko w porządku, wystarczy odpocząć i spać”.

Lekarz rozumie prawdziwy stan rzeczy - osoba przekroczyła poziom hormonu stresu. Zamiast tego zaleca się kandydatowi wykonanie wszystkich testów, całkowite sprawdzenie ciała. Takie kontrole są drogie. Ostatecznie przepisają maksimum witamin i magnezu z wapniem.

Ludzie chorują, ponieważ trochę się poruszają

Wystarczy przeczytać kilka biografii stulatków, aby zrozumieć, że nasi przodkowie dużo się poruszali. Częściowo dlatego, że było to życie, a warunki przetrwania zakładały stałą aktywność, albo znali tajemnicę, której nie znaliśmy.

Współczesny człowiek niewiele się rusza. Praca - przy komputerze, wróciła do domu - zrelaksowana przed telewizorem. Mały ruch i dużo jedzenia nie oznacza dobrego zdrowia.

Lekarze milczą na temat tej tajemnicy zdrowia. Nie wysyłają swoich klientów do uprawiania sportu od razu. Przeciwnie, ograniczą i zalecą „więcej pokoju”. „Ruch to życie” i wydaje się, że to przodkowie najlepiej to rozumieli.

Jedzenie małych posiłków 5 razy dziennie jest złe

50-100 lat temu ludzie nie jedli 5 razy dziennie. Nie mieli czasu i tyle jedzenia. Jedli 2-3 razy, a to były główne posiłki. Przeżyli do 80-90 lat i nie mieli poważnych problemów zdrowotnych.

Co dzisiaj widzimy? 3 główne posiłki są koniecznością. Plus regularne przekąski - ciasteczka, słodycze, orzechy. Wielu zapomniało, jakie jest uczucie głodu. Ale to jest bardzo przydatne.

Lekarze milczą, że okresowy post jest dobry. Polega na pomijaniu 1 posiłku kilka razy w tygodniu. Na przykład śniadanie lub lunch są pomijane. Głód jest konieczny, ponieważ ciało odpoczywa i wraca do zdrowia.

Przywróć równowagę kwasowo-zasadową

Lekarze nie zdradzą ci tajemnicy, że ważna jest równowaga kwasowo-zasadowa. Dieta powinna zawierać więcej świeżych owoców, warzyw, przypraw, ziół. Mniej faworyzuje słodycze, masło, skrobię.

W środowisku alkalicznym złe bakterie nie przeżywają, co przyczynia się do rozwoju nowotworów, a także powoduje procesy zapalne w organizmie.

Problem polega na tym, że nasi lekarze mówią, że jedz więcej owoców i warzyw. Ale niewielu wyjaśnia, dlaczego należy to zrobić. Być może, gdyby ludzie zdali sobie sprawę z problemów, do których prowadzą ich ulubione słodycze, chętniej jedzą jagody.

Słońce, powietrze i woda są najlepszymi przyjaciółmi.

Utwardzanie i prysznic kontrastowy są konieczne dla osoby. Jest to zimna woda, która normalizuje przepływ krwi, łagodzi stany zapalne w ciele i wzmacnia układ odpornościowy. Wystarczy kilka razy w tygodniu wziąć prysznic kontrastowy i zalać zimną wodą (nie dłużej niż 5-6 sekund).

„Unikaj słońca”, powiedzą ci lekarze. Ale dzięki słońcu syntezujemy ważną witaminę dla zdrowia organizmu - witaminę D. Promienie słoneczne leczą nas od depresji, przygnębienia, melancholii i energetyzują.

Lekarze w ogóle nie poruszają tego tematu, ponieważ wydaje się to naturalne. Oddychają wszystkim, aby porozmawiać. Ale nie wszyscy oddychają świadomie. Nasycenie organizmu tlenem jest ważne nie tylko dla utrzymania życia, ale także dla pozbycia się wielu chorób. Tlen niszczy procesy zapalne w organizmie.

Lepiej nie biegać, ale energiczny spacer

Ile razy lekarze, dietetycy i dietetycy mówili nam o korzyściach płynących z biegania. Sportowcy są pewni, że bieganie jest sportem uniwersalnym, dostępnym dla wielu osób.

Ale lekarze rzadko ujawniają ten sekret nie bieganie jest bardziej przydatne, ale świadomy szybki marsz. Bieganie obciąża serce, a przy braku przygotowania, zamiast korzyści, osoba zaszkodzi swojemu ciału.

Aby wytrenować serce, wystarczy chodzić we wczesnych godzinach porannych na świeżym powietrzu, najlepiej pod górę. Wzbogaci to ciało w tlen, nie obciąży serca i stawów.

A jeśli bieganie jest dostępne dla młodych ludzi, przyspieszone chodzenie jest dostępne dla osób starszych.

Wiesz lepiej, czego potrzebuje ciało

Lekarze milczą o tym, że w rzeczywistości każda osoba lepiej wie, czego potrzebuje jej ciało. Rozwinęliśmy umiejętność rozumienia potrzeb naszego ciała, ale nie mamy czasu, aby go słuchać. Jesteśmy zbyt zajęci.

Człowiek na próżno ufa lekarzom bezwarunkowo, ponieważ leczenie jest ich pracą. Żaden lekarz nie dowie się w 100%, dlaczego pacjent napotkał swoją chorobę.

Lekarze nigdy nie ujawnią swoim pacjentom tajemnic zdrowia. Nie są tym zainteresowani, w przeciwnym razie kogo będą leczyć, jeśli wszyscy będą zdrowi. Jeśli chcesz mieć dobre zdrowie, zrozum, że to tylko twoja odpowiedzialność, ale nie lekarze.

(Brak ocen)

Ładowanie ...