Trudno jest odpowiedzieć na to pytanie jednym zdaniem, więc porozmawiajmy o wszystkim w porządku.
W życiu codziennym mamy do czynienia z różnorodnymi substytutami różnych produktów żywnościowych, ale ludziom wciąż nie udało się stworzyć sztucznego substytutu miodu, który w pełni lub nawet częściowo odpowiadałby wszystkim przydatnym właściwościom prawdziwego miodu.
Wyjątkowość miodu polega na tym, że dotyczy on zarówno leków, jak i produktów spożywczych. Jest stosowany do wszelkiego rodzaju deserów, pieczenia, a także jest szeroko stosowany w kosmetologii i medycynie.
Prawdziwy miód pochodzi z nektaru kwiatowego, który jest pozyskiwany przez pszczoły. Zbierają go z różnych kolorów i przynoszą do ula. Nadmiar wilgoci odparowuje, a następnie, dzięki specjalnej inwertarze enzymatycznej, rozkładają złożone mono-cukry na proste, fruktozę i glukozę.
Miód zawiera ogromną listę wszelkiego rodzaju przydatnych makro i mikroelementów, pyłków kwiatowych, a także dużą liczbę witamin.
Korzystne właściwości miodu dla ludzi są trudne do przecenienia. W porównaniu do cukru, który jest wchłaniany przez nasz organizm tylko 20%, prawdziwy miód jest w pełni wchłaniany.
Ciało potrzebuje miodu każdego dnia!
Szkoda, że wielu odnosi się do tego wyłącznie jako leku. Słoik miodu jest schowany głęboko w szafce, a dostają go tylko wtedy, gdy ktoś jest chory w domu.
W rzeczywistości miód jest produktem codziennego spożycia i tylko w tym przypadku nasz organizm otrzyma cały szereg swoich korzystnych właściwości.
Ale, jak każdy produkt spożywczy, miód ma swój własny przeciwwskazania. Ostrożnie należy leczyć osoby z alergią, miód jest ogólnie dla nich przeciwwskazany lub tylko taki, który nie powoduje działania niepożądanego, może jeść.
Jeśli dana osoba nie ma przeciwwskazań do miodu, może być spożywana w każdym wieku, od wczesnego dzieciństwa do starości.
Kochanie zakończone nie przeciwwskazane
Ludzie z nadwagą są ostrożni w kwestii miodu, uważają, że jest to produkt wysokokaloryczny i całkowicie wykluczają go z diety.
W rzeczywistości robią to na próżno, pomimo faktu, że zawartość kalorii w miodzie jest naprawdę duża, ma jedną wspaniałą właściwość - przyspiesza ogólny metabolizm w ciele. Dlatego umiarkowana dawka miodu 1-2 łyżki dziennie, sprzyja odchudzaniu!
Miód może być zarówno dla dzieci, jak i dorosłych!
Dzieci mogą jeść miód od najmłodszych lat. W przypadku dzieci w wieku od sześciu miesięcy do roku dodaje się go do wody (1-2 krople). Starsze dzieci (3-6 lat) mogą bezpiecznie jeść łyżeczkę dziennie.
Nie tylko uzupełnia wszystkie brakujące przydatne elementy w ciele dziecka, ale także poprawia funkcjonowanie mózgu. Ponadto większość dzieci nie musi nawet być zmuszana do jedzenia miodu, robią to z wielką przyjemnością.
Więc ile miodu możesz zjeść?
Cukier lepiej zastąpić miodem. Należy jednak pamiętać, że miodu nie można dodawać na przykład do gorącej herbaty lub kawy, należy go spożywać podczas gryzienia.
Po podgrzaniu do 42 stopni miód zaczyna tracić swoje korzystne właściwości, a ponad 60 stopni całkowicie je traci.
Dzienna norma miodu dla dziecka wynosi 1 łyżeczkę dziennie, dla osoby dorosłej 2-3 łyżki stołowe. Sportowcy mogą zwiększyć tę stawkę do 4-5 łyżek stołowych.
Codzienne stosowanie miodu poprawia samopoczucie, a także dodaje energii naszemu ciału w ciągu dnia.
(Brak ocen)
Ładowanie ...
